Lämpimästi tervetuloa kehon ja mielen hyvinvointi-iltaan keskiviikkona 26.6. klo 18-20 maaseudun rauhaan, Lappeen Harjuun! Tunnelmallisen navetan ylisillä pääset uppoutumaan tanssin pyörteisiin eri tanssilajien parissa ja ilta päättyy ihanaan, kehoa ja mieltä hellivään sointukylpyyn. Tutustu ohjelmaan tarkemmin alta ja varaa pian paikka! ❤️
☀️ OHJELMA ☀️
KLO 18.00-18.20 Afro
KLO 18.20-18.50 Salsa
KLO 18.50-19.20 Reggaeton
KLO 19.20-19.30 Tauko ja virkistävä juomahetki
KLO 19.30-20.00 Rentouttava sointukylpy
MOVE WITH HEIDI - TANSSITUNNIT
Tanssitunneilla pääset kokeilemaan kolmea eri tanssilajia: afroa, salsaa ja reggaetonia. Varaa tanssitunneille mukaan rento liikunnallinen vaatetus, hyvät kengät ja vesipullo. Huomioithan, että tilassa ei ole lämmitystä. Tanssitunneilla on avoin taso.
RAUHASOUL – KEHOA JA MIELTÄ HELLIVÄ RENTOUTTAVA SOINTUKYLPY
Lämpimästi tervetuloa nauttimaan sointukylvystä ja rentouttavasta matkasta, jossa kehoa ja mieltä hellitään erilaisten sointujen ja äänien kanssa. Sointukylvyssä soitetaan tiibettiläisiä äänimaljoja, gongia sekä kosh-kelloa. Äänet ovat lempeitä ja kulkeutuvat solutasolle asti hieroen kevyesti kehoa. Ääni värähtelee kehossasi ja vaikutus on myös mieleen. Mieli tasaantuu ja rauhoittuu. Syke laskee ja hermosto palautuu. Alussa teemme rentoutusharjoituksen koko keholle ja tämän jälkeen pääset nauttimaan matkastasi!
Sointukylvyssä voit olla makuu-tai istuma-asennossa. Ota mukaan oma matto ja myös huopa. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta. Huomioithan, että sointukylpyä ei suositella mikäli sinulla on sydämen tahdistin tai lääkäri kieltää osallistumisen oireiden takia. Myös raskauden ensimmäinen kolmannes on oman harkinnan varainen, sillä asiasta ei ole tutkittua tietoa.
Lisätietoja sointukylvystä: Heli Huovinen rauhasoul helihuovinen@icloud.com
MITEN MUKAAN?
Varaa paikka tapahtumaan viimeistään 21.6. sähköpostilla info@movewithheidi.fi. Osallistumismaksu 65€ (tilisiirto, epassi tai smartum). Huomioithan, että ilmoittautuminen on aina sitova. Tutustu tarkemmin varaus- ja peruutusehtoihin movewithheidi.fi/varaus-ja-peruutusehdot.
Lämpimästi tervetuloa mukaan! <3
#movewithheidi #rauhasoul #lappeenharju
...
